Wow Anda Harus Tahu : Tidak Banyak yang Tahu, Selain Nikmat, Ternyata Buah Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak
Seiring bertambahnya usia, tentu otak akan mengalami penurunan.
Untuk dapat menjalankan fungsi otak dengan baik tubuh kita memerlukan nutrisi yang mendukung kesehatan otak.
Fungsi otak yang bekerja dengan baik dapat meningkatkan memori dan kecerdasan.
Selain itu jika ingin tetap menjaga daya ingat tetap tajam, rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lutein.
• Mendapat Sebutan Buah Super, Berbagai Manfaat Ini Terkandung Dalam Si Hijau Alpukat!
Ternyata kandungan lutein ini bisa didapatkan dari buah alpukat.
Alpukat merupakan salah satu buah yang
Karena tak hanya memiliki rasa yang nikmat, buah alpukat juga kaya akan berbagai nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
Tapi tak banyak yang tahu jika alpukat bisa untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari laman Men's Health berikut.
(authoritynutrition.com)
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung lutein yang tinggi akan mengalami respons otak yang stabil.
Buah alpukat mengandung senyawa atau zat tyrosine.
Kandungan ini merupakan salah satu prekursor neurotransmitter yang berfungsi untuk membantu kecerdasan otak.
Mengkonsumsi alpukat ini juga sangat mudah.
Bisa dengan membuatnya menjadikan jus atau dimakan secara langsung dengan campuran gula.