Langsung ke konten utama

Punya Perut Langsing Pipi Kurus.. Ternyata Ini Diet Bunga Citra Lestari Yang Bisa Turunin Berat Badan Hingga 25 Kilo


BCL atau Bunga Citra Lestari merupakan salah satu artis yang bentuk tubuhnya selalu membuat orang iri. Bagaimana tidak, ibu dari Noah ini memang memiliki tubuh yang ramping dan singset meskipun sudah melahirkan satu anak.

Setelah sempat mengalami kenaikan berat badan sekitar 25 kilogram, Bunga Citra Lestari buktinya mampu menurunkan berat badannya hingga dia kembali langsing dan tampil sebagai penyanyi yang profesional. Bagaimana langkah yang ditempuh BCL untuk merampingkan perutnya? Simak ulasannya dalam artikel berikut ini.


Ini dia cara mengecilkan perut ala Bunga Citra Lestari yang turun lebih dari 20 kg

Menyusui dan begadang

Cara pertama yang secara sengaja dilakukan adalah menyusui dan begadang karena mengurus Noah saat masih bayi. Tindakan ini dilakukan secara sengaja untuk mengurus bayinya dengan baik, namun ternyata BCL mendapatkan bonus penurunan berat badan. Tak tanggung-tanggung, hanya dari menyusui dan begadang, BCL bisa turun hingga 7 kilogram.

Ahli Gizi dan terapi

BCL juga mengikuti saran dari ahli gizi bernama Marie France Bodyline yang juga ahli terapi Naturo P Lipo. Bersama ahli gizi dan cara terapi ini, BCL mampu menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram. Program ini dilakukan selama 12 minggu hingga berat badannya turun sebanyak 10 kilo dan lingkar tubuhnya berkurang 23 inci.


Makanan diet ala BCL

Sama seperti artis lainnya, cara mengecilkan perut ala Bunga Citra Lestari ini juga didasarkan pada konsumsi makanan sehat. Khusus untuk makanan diet ini, BCL lebih memilih makanan rendah karbohidrat dan tidak mengonsumsi makanan yang digoreng atau gorengan. Soal buah, BCL juga pandai dalam memilih, penyanyi yang dikenal dengan lagu-lagunya yang sendu ini tidak memilih buah dengan kandungan karbohidrat tinggi seperti mangga. Sementara untuk lauk pauk yang mengandung protein, Bunga Citra Lestari menghindari seafood.

Cara pengolahan makanan

BCL sangat Concern dengan olahan makanan yang dikonsumsinya. Perempuan ini hanya mengonsumsi makanan yang ditim dan atau dibakar.

Olahraga ala BCL

Olahraga yang dilakukan oleh BCL selama penurunan berat badan adalah pilates. Namun, BCL tidak Concern di olahraga tersebut karena dapat membentuk ototnya. Sementara dirinya ingin bentuk tubuhnya tetap girlie. Setelah mendapatkan berat badan yang ideal, BCL lebih memilih olahraga zumba dan zumba toning. Di sela kesibukannya, BCL menjalani olahraga ini 4 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut ala Mulan Jameela yang Selalu Ramping

Pikiran nyaman dan konsisten

Menurut Bunga Citra Lestari, pikiran yang nyaman merupakan salah satu kunci diet yang tidak bisa diabaikan. Nyaman terhadap diri sendiri baru setelah itu melakukan diet dengan bahagia. Selanjutnya, trik-trik dan langkah yang sudah ditetapkan oleh BCL demi mendapatkan perut ramping dilakukan dengan konsisten dan patuh. Hasilnya, BCL dapat mengembalikan postur tubuh idealnya selama 3 bulan. Turun sebanyak 23 hingga 25 kilogram.

Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba cara mengecilkan perut ala Bunga Citra Lestari di atas? Selamat mencoba bantu Share Untuk Bunda Yang Lain

Postingan populer dari blog ini

Masih Ingat Nenek Pencuri Singkong yang di Penjara Karena Sangat Lapar Ini? Begini Nasibnya Kini

Medical insurance firms want to alter just what drugs they want to cover, so examine the information when you re-enroll. If a tablet, that you take daily, is all of a sudden no more covered, you might have to locate a brand-new insurance policy provider. When you are deciding on an employer-sponsored medical care insurance strategy, believe concerning the health and wellness of on your own as well as your household. If you require glasses, or if participants of your household do and also you assume you will certainly in the future, vision insurance policy is something you will certainly desire to acquire. Wellness insurance policy provides you accessibility to the clinical treatment you require in scenarios where you could not be able to pay for it. Wellness insurance is undoubtedly pricey, however clinical emergency situations are much a lot more so. Do not volunteer any type of details if you acquire a call from an insurance service provider employs concerns to your application. ...
Baca selengkapnya

Inilah Cara Mengetahui Sifat Wanita Dari Bentuk Bibirnya, Bibir No 2 Paling Menarik

Sahabat SepercikHikmah, Apakah anda ingin membaca karakter rekan, pacar atau mungkin saja keluarga wanita anda dari bentuk bibirnya saja. Tiap-tiap orang mempunyai tanda-tanda bawaan yang telah diwariskan oleh Allah, terutama wanita yang mempunyai banyak tanda-tanda dari bentuk badannya. Salah nya ialah bentuk bibir yang berbeda, dan hal sejenis ini akan begitu menarik sekali untuk di kenali. Bentuk bibir kecil, sedikit monyong, besar, dan bentuk bibir yang lain lucu sekali jika diliat. Terutama di saat wanita tengah berkumpul perasaan dunia miliki mereka saja, pasalnya apabila sebagian pria berkumpul tidak akan seheboh gerombolan wanita. Jadi lumrah saja banyak yang mengatakan wanita biang isu. Isu seakan-akan telah mendarah daging buat mereka. 1. Bibir Atas dan Bibir Bawah Tipis Tanda-tanda yang mempunyai bibir ini yakni pekerja keras, bertanggungjawab, dan pantang putus harapan. Biasanya anda populer sebagai orang yang mempunyai ekspetasi tinggi pada beberapa hal yang anda lakukan d...
Baca selengkapnya

22 Gambar Pertumbuhan Janin dalam Perut yang Menyentuh Kalbu. Ah, Kuasa Tuhan Sehebat Itu

  There is an Act in New Jersey, called the Automobile Insurance Cost Reduction Act, which allows New Jersey drivers the ability to buy basic car insurance policies in New Jersey, for cheaper than all of the other available car insurance policies in the state. In all honesty, there isn't much that will beat the most inexpensive car insurance policy plan available, however there are some things that you should know about the insurance plan which is being offered before you eliminate all of your other options. The Automobile Insurance Cost Reduction Act is useful in that it allows all drivers to obtain inexpensive car insurance in New Jersey, because the policy that is offered is significantly cheaper than what you will pay for a standard automobile insurance policy. This basic car insurance policy includes $15,000 per person, for personal injury protection, and $250,000 for significant or permanent injuries. This plan also includes $5,000 of property damage per accident. Unfortuna...
Baca selengkapnya