Kebanyakan cara alami yang efisien untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara mempercepat metabolisme Anda. Anda tidak perlu mengubah seluruh pola makan, Anda hanya harus mengubah rempah-rempah yang Anda tambahkan ke makanan favorit Anda.
Kelaparan bukanlah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Jika Anda mengkombinasikan makanan dengan benar, dan Anda menggunakan bahan-bahan alami yang mampu mempercepat metabolisme Anda, berkilo-kilo kelebihan berat badan Anda akan hilang dengan sangat mudah.
Di Universitas Ilmu Kedokteran di Iran, para ilmuwan membuat penelitian pada dua kelompok. Setiap kelompok terdiri 44 wanita dengan kelebihan berat badan.
Dalam jangka waktu 3 bulan, kedua kelompok ini rutin berkonsultasi tentang diet sehat. Menu mereka dibuat untuk mengandung kurang dari 500 kalori per hari.
Perbedaan antara diet dari dua kelompok ini adalah dalam bentuk bubuk jinten. Kelompok pertama dari subjek penelitian selama periode ini mengonsumsi 140 ml yogurt dicampur dengan bubuk jinten. Kelompok kedua juga dikonsumsi 140 ml yoghurt, tapi tanpa rempah ini.
Setelah kurun waktu tiga bulan, kelompok pertama (yang mengkonsumsi bubuk jintan putih) kehilangan sekitar 14 kilogram, tidak seperti kelompok kedua.
Ini adalah fakta menarik bahwa peserta dalam kelompok pertama kehilangan 14,64% lebih banyak lemak daripada mereka dalam kelompok kedua. Mereka kehilangan 4,91% lemak.
Bubuk jinten putih mengandung pitosterol. Pitosterol memiliki kemampuan untuk menonaktifkan retensi kolesterol dalam tubuh manusia. Juga, para ilmuwan mengklaim bahwa jintan mempercepat metabolisme.
Anda dapat menambahkan rempah-rempah hebat ini tidak hanya dalam yogurt, tetapi untuk makanan lain dan akan membuatnya terasa lebih lezat.